体を感じれば、自分が見える！ 心と体が触れ合うストレッチのクラスです。初めての方、体のかたい方でも安心してご参加ください。
7/22（水）19:00〜20:00
8/12（水）19:00〜20:00
8/26（水）19:00〜20:00
無料体験レッスン/60分/各回定員：10名
講師：勝本 昌希
持ち物：動きやすい服装、タオル（着替えフィッティングルーム有り）
ランニングレベルに合わせた講座＆ランニングのレッスン。第１水曜日は中・上級者のお客様を対象に皇居１周（約５ｋｍ）、第３水曜日は初級者の方を中心に日比谷公園周辺（約３ｋｍ）を走ります。ナイキの最新シューズも試せる体験型のイベントです。男性のご参加もお待ちしております。
7/15（水）18:15〜20:30【中・上級編】
7/29（水）18:15〜20:30【初級編】
8/5（水）18:15〜20:30【中・上級編】
無料体験レッスン/135分/各回定員：20名※【初級編】と【中・上級編】両方のお申し込みはできません。
講師：MIDORI
持ち物：ランニングのできる動きやすい服装、タオル（着替えフィッティングルーム有り）
現在も現役モデルという経験と講師歴10年以上の実績による確かな講座です。3000人以上のモデルやタレントを世に送り出している講師だけにレッスン中も笑いあり、向上するポイントも盛りだくさんで生徒さんからも毎回好評をいただいております。
7/26（日）13:30〜15:00
無料体験レッスン/90分/定員：15名
講師：伊藤 芳則（現役俳優・モデル）
持ち物：歩きやすい服装でお越しください。（3〜5cmヒールパンプスが適切）
今回はお手入れや家でもできるホームエステを中心にクレンジング・マッサージのレッスンを行います。夏の美肌を守るお手入れの仕方、美肌づくりを自分で簡単にできるセルフエステ形式でご紹介いたします。夏に向けて透明感ある美肌を目指しましょう♪
7/26（日）16:00〜17:30
無料体験レッスン/90分/定員：20名
講師：塚田 真代
持ち物：フェイスタオル２枚、メイク落とし（ふきとり用）、レッスン後のメイク道具一式
夏の終わりのこの季節。肌も日焼け、身体も夏バテをしていませんか？ 季節の変わり目で弱っている肌、そして体力も、顔のツボ押しによって回復します！ 一流のエステティシャンからプロのツボ押しを習いましょう。今回はメイクをしたままでも、落としてもかまいません。顔リフレでレッスン後はすっきり！むくみがとれ毛穴も引き締まった肌になります。
8/30（日）15:00〜16:30
参加費：1,000円（税込）/90分/定員：15名
野菜ソムリエが忙しい毎日でもおいしい野菜生活を送る秘訣を伝授します。野菜や果物についての基礎知識はもちろん、7月は「冷えとクーラー対策」をテーマに旬の野菜・果物を使ったオススメレシピの試食、8月は「日焼け肌メンテナンス」をテーマに旬の野菜・果物を使ったオススメレシピの試食もあり、すぐに生活に役立つ情報も盛りだくさんです。LET’S野菜生活！
7/27（月）19:00〜20:30
8/23（月）14:00〜15:30
参加費：2,500円（税込・書籍・試食代込）/90分/定員：20名
講師：武田 由季
持ち物：筆記用具
※教材『おいしい野菜生活』をご持参いただいた方は参加費が2,000円（税込・試食代込）になります。
お家でもできるおしゃれなネイルデザインについてマスターします。レッスンではご自分の爪にマニキュアを塗って自宅でも簡単にできるデザインのご提案や、今年の流行などをアドバイスいたします。
8/2（日）16:30〜18:00
講師：HITOMI（ネイルコンシェルジュ）
持ち物：ベースコート、トップコート
※当日、使いたいマニキュアがある方はご持参ください。
目に付きやすく、気になる手元。ご自宅でも簡単にできる爪のお手入れ方法を紹介します。初心者の方でも楽しめるカラーリング＆ネイルアートレッスンで、きれいな指先を体験してください。
7/19（日）13:00〜15:00
8/16（日）13:00〜15:00
参加費：2,100円（税込・教材費込）/120分/定員：10名
お持ち帰り頂ける教材：エコネイルポリッシュ、ストーン、エメリーボード、バッファー、ウッドスティック
人気のジェルネイルが自分で出来るようになるレッスンです。ファッション雑誌やＴＶ等でも紹介されている自由が丘のサロンのセルフビューティーレッスンです。ソフトジェルネイルに必要な材料がセットになったお得なレッスンです。※UVライトは付きません。
8/9（日）11:00〜14:00
8/26（水）11:00〜14:00
参加費：15,000円（税込・教材費込）/180分/各回定員：10名
お持ち帰り頂ける教材：おためし用ＧＥＬ（4ｇ）、ジェル筆、ファイル、ファイルブロック、プロテインボンダ ー キューティクルオイルペン、ウッドスティック、ジェルオフ用溶剤、ジェル用パ レット、グリッター2色
※自爪にネイルがついている場合はオフしてからご参加ください。
※レッスン当日は汚れても良い服装でお越しください。
みんなでお茶をしながら編みものや手づくりができるニットカフェ「セットミニョン」。人気のワークショップ「フラワーとポンポンのヘアゴム」のレッスンです。フラワーパーツや毛糸で作るポンポンをヘアゴムに付けます。とっても簡単なので初めての方でも楽しめます。パーツの色はお選び頂けます。
8/31（月）19:00〜21:00
参加費：1,800円（税込・材料費込）/120分/定員：20名
講師：金子 代里枝
エポスカードが主催する女性のためのライフサポート講座。資産形成、年金、医療、生命保険など暮らしに役立つマネープランの考え方をコーヒーとお菓子をお供に、楽しく学べます。カップル参加も歓迎です。
8/3（月）19:00〜20:30
無料体験スクール/90分/定員：15名
講師：平野 勝（日本FP協会会員 CFP 1級ファイナンシャル・プランニング技能士）
粘土に色を混ぜたり、加工して質感豊かな本物らしいスイーツを作ります。出来あがったスイーツはマグネットに取り付けて、お家の冷蔵庫やホワイトボードにくっつけて楽しもう。
8/10（月）13:00〜14:30『アイスクリームマグネット』
8/12（水）11:00〜12:30『マカロンマグネット』
8/24（月）11:00〜12:30『ケーキマグネット』
参加費：1,500円（税込・材料費込）/90分/各回定員：15名
お箸の文化や歴史、食事をするときの箸のマナー、正しい箸の持ち方について学び、手の大きさに合わせた世界でたった一つの自分だけのお箸を作ります。
8/2（日）13:00〜15:00
参加費：1,050円（税込・材料費込）/120分/定員：10組20名
持ち物：普段使用しているお箸
作った天体望遠鏡は月、木星や土星等の惑星を見る程度の倍率です。月のクレーターも見えます。出来上がった望遠鏡にデコレーションをして自分のオリジナル望遠鏡を作ってみよう。
8/3（月）11:00〜12:308/5（水）11:00〜12:30
参加費：3,500円（税込・材料費込）/90分/各回定員：15名
風船に糸を巻きつけてボンドで固めてランプシェードを作ります。風船を後で割るとアラ不思議！ まぁるくランプシェードになります。
8/12（水）13:00〜14:308/17（月）13:00〜14:30
木のこっぱを使って、ボンド等で接着して作っていきます。最初の土台作りを習ったら後は個性的に自由に作ってみよう。 出来あがった物に後で色を付けたりして、夏休みの宿題にも最適です。
8/10（月）11:00〜12:30『カブトムシを作ろう』
8/17（月）11:00〜12:30『恐竜を作ろう』
8/24（月）13:00〜14:30『ルームプレートを作ろう』
※参加費は親子でひとつ制作の場合になります。追加で制作する場合は別途材料費がかかります。※親子イベントへのご参加は小学生以下のお子様とその保護者さまに限らせていただきます。※イベント・レッスンの内容が予告なく変更になる場合がございます。
お申し込み方法
ご予約は開催日の3日前まで承っております。 1Fインフォメーションカウンターもしくは8Fフィールドライフスポーツ シューズコーナーで承ります。 リザーブカードを発行いたします。 ※お電話でのお申込みは承っておりません。ご了承ください。
※内容は予告なく変更になる場合もございます。※写真・パースはイメージです。
